Unicoach biedt u kracht/cardio/core/mental trainingen aan zowel in- als outdoor. De Kettlebellsport staat hier centraal. Kettlebell Sport & Training is de basis voor alle sporten zoals voetbal, handbal, schaatsen, zwemmen, hockey, waterpolo, wielrennen, hardlopen etc.

Kettlebellsport tijdens BSO- uren voor basisscholen, bij bedrijven en Teamsport ondersteuning worden in overleg uitgevoerd. Met als resultaat dat jongeren al vroeg leren om te bewegen, je fittere werknemers in huis hebt en je minder blessure gevoelig bent met je eigen teamsport.

Kettlebell Sport & Training daar word je vrolijk van!

Daarnaast biedt Unicoach ATB-, wielren- en schaatsclinics aan!

Tekst van de film

Iedereen weet dat het belangrijk is om in beweging te komen. Unicoach Persoonlijke Begeleiding kan je daarbij helpen. Vooral naarmate je ouder wordt, pluk je daar de vruchten van!

Unicoach hanteert een opvallend eigen aanpak, geschikt voor alle leeftijden. Onze faciliteiten bestaan  onder meer uit de Kettlebellsport, outdoor Hyrox en Crossfit. Daarnaast verzorgt Unicoach, Persoonlijke Begeleidingstrajecten, Sportworkshops op Basisscholen

De Kettlebellsport is een dynamische krachtsport. Daarbij worden alle spiergroepen van het lichaam getraind in een mix van kracht, conditie, romptraining en mentale aspecten. De Kettlebellsport geldt als de basis voor vele andere sporten, een betere rompstabiliteit geeft immers altijd betere resultaten en niet alleen bij sport. Het heeft ook effect op je mentale weerbaarheid.

Outdoor Hyrox staat bij Unicoach nog in de kinderschoenen. Echter, proeftrainingen hebben aangetoond dat de outdoor Hyrox trainingen een veel belovend karakter hebben. Outdoor Hyrox is voor alle leeftijden, waarbij het hardlopen wordt gecombineerd met 8 functionele oefeningen.

Crossfit is een meer statische en explosieve krachtsport voor diegene die  de grenzen willen opzoeken van wat je aan kracht kunt ontwikkelen.

Geïnteresseerd?

Maak een afspraak of kom geheel vrijblijvend langs voor een gratis proefles!